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Book - The Magnesium Miracle (Second Edition) by Carolyn Dean
(English version)
Now updated with 30 percent new material, the only comprehensive guide to one of the most essential but often-overlooked minerals, magnesium - which guards against and helps to alleviate heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma.
Magnesium is an essential nutrient, indispensable to your health and well-being. By adding this mineral to your diet, you are guarding against - and helping to alleviate - such threats as heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma. But despite magnesium's numerous benefits, most of the population of the Western remain dangerously deficient.
Updated and revised throughout with the latest research, this amazing guide explains the vital role that magnesium plays in your body and life.
Inside you will discover
- new findings about the essential role of magnesium in lowering cholesterol
- improved methods for increasing magnesium intake and absorption rate
- how calcium can increase the risk of heart disease - and how magnesium can lower it
- a magnesium-rich eating plan as delicious as it is healthy
- information on the link between magnesium and obesity
- vitamins and minerals that work with magnesium to treat specific ailments
- why paleo, raw food, and green juice diets can lead to magnesium deficiency
The Magnesium Miracle, now more than ever, is the ultimate guide to a mineral that is truly miraculous.
Praise for The Magnesium Miracle
"Dr. Carolyn Dean has been light-years ahead of her time when it comes to the crucial mineral magnesium and its many lifesaving uses. Her work is a gift to humanity. I highly recommend it." -- Christiane Northrup, M.D.
"Throughout this volume and with utmost clarity, Dr. Carolyn Dean presents invaluable recommendations--based on the latest magnesium research. Virtually every American can benefit." -- Paul Pitchford, author of Healing with Whole Foods
"Dr. Carolyn Dean has the best credentials for bringing solutions to those suffering from the hidden magnesium disorders that affect most of us. This book needs to be read by anyone wishing to improve their quality of life." -- Stephen T. Sinatra, M.D., author of The Sinatra Solution: Metabolic Cardiology
Product Key Features:
Format: Trade Paperback
Language: English
Topic: Alternative Therapies, Diet & Nutrition / Vitamins, General, Healing
Publication Year: 2017
Number of Pages: 608 Pages
Dimensions:
Item Length: 202 mm
Item Height: 30 mm
Item Width: 132 mm
Carlo
- 06.02.2024Un libro davvero illuminante! Mi ha detto molto sul perché il magnesio è importante! Userò sicuramente tutto ciò che viene proposto nel libro. Credo che mi aiuterà con la rigenerazione.
Mariangela
- 04.11.2023Un vero tesoro. Non ha prezzo. Ha cambiato la mia vita e certamente cambierà la tua. Acquistalo, leggilo e seguilo. Non te ne pentirai.
Orazio D
- 05.08.2023Il magnesio sembra essere una panacea. Aggiungerò ulteriori dettagli nel tempo.
Michele S
- 14.03.2023Il libro è fantastico! Se hai mai provato ansia o attacchi di panico, hai avuto difficoltà a dormire, crampi muscolari o crampi al braccio o alla gamba, o nebbia del cervello, questo libro è per te! La maggior parte delle persone è carente di magnesio. Alcuni anni fa ho iniziato a prendere il magnesio in polvere. Ma non lo prendevo tutti i giorni o quanto indicato sulla confezione. A poco a poco, notai che la sera, mentre lo prendevo, mi addormentavo meglio. Non ero così a disagio con le persone e non mi sentivo nemmeno molto sotto pressione quando qualcosa quasi cadeva dal tavolo. Il libro è scritto in modo comprensibile, in modo che tutti possano capirlo. Non come gli altri che sono indicati più per la biblioteca della scuola. Se vuoi imparare tutto sul magnesio e sulle conseguenze della sua carenza, assicurati di leggere il libro. Se hai già sentito che molte persone non assumono abbastanza magnesio nella loro dieta, vuoi sapere perché e come risolverlo e garantire una buona salute insieme a un sonno di qualità, assicurati di acquistare The Magnesium Miracle! Ottima lettura.
peace101
- 09.03.2023L'autrice fornirà risposte a tutte le tue domande e molto altro! Una grande fonte di informazioni che non ha bisogno di essere letta dall'inizio alla fine. Piuttosto, è un'enciclopedia di informazioni e dettagli.
AtomTom
- 25.02.2023Per me, che soffro di intolleranza all'istamina, questo libro è stato una risorsa inestimabile che mi ha aiutato a integrare gli integratori di magnesio nella mia dieta. Sta fluendo con le informazioni! Lo consiglio vivamente!
Anna
- 25.02.2023Il libro è ricco di informazioni scientifiche, cliniche e basate sulla ricerca. La dottoressa Dean condivide in modo comprensibile sia il suo percorso personale verso la salute che la sua esperienza medica professionale.
Michela E.
- 04.02.2023Un libro informativo e comprensibile basato su ricerche innovative. Devi assolutamente leggerlo!
Andrea
- 14.12.2022Questo libro della dottoressa Carolyn Dean è un ottimo modo per far conoscere il magnesio ai lettori. Ho avuto un piccolo ictus durante un intervento chirurgico al cuore, quindi ho avuto vuoti di memoria a breve termine. Lo stile di scrittura della dottoressa Dean mi fa sentire a mio agio e non mi travolge con le informazioni. Il libro è comprensibile. Mi ha aiutato a prendere decisioni più sane e mi fa sentire alla grande!!
Monica B.
- 10.06.2020Un libro ben scritto e molto informativo! Sono così felice di averlo comprato! È pieno di informazioni che tutti dovrebbero sapere! Soprattutto le persone che soffrono di malattie croniche!! Quando capisci come il corpo umano ha bisogno di ogni nutriente, micronutriente, vitamina, ecc. per funzionare nelle cellule, è fantastico! Mi piace come il libro spiega come il magnesio aiuta e perché ne abbiamo bisogno. Inoltre, è tutto supportato da studi e risorse! Dovresti assolutamente leggere non solo questo libro, ma anche tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare in modo ottimale! Soprattutto in questi tempi di costante afflusso di sostanze chimiche, inquinamento ambientale, carenze nutrizionali nel suolo e manipolazione genetica degli alimenti!!
Ivana
- 25.01.2020Mi piace leggere libri sulla salute, ma alcuni sono un po' strani. Ma questo è fantastico! Secondo me, dobbiamo prendere la nostra salute nelle nostre mani e concentrarci su cose benefiche per la salute, non solo sull'assunzione di farmaci. Ho 70 anni e non assumo alcun farmaco. Non avevo idea di quanto fosse importante il magnesio, anche se lo stavo già assumendo a causa della sindrome delle gambe senza riposo e del buon sonno. Ora so che aiuta anche in molti altri modi. Tutti ne hanno bisogno. So che questo è fonte di confusione perché ci sono informazioni contrastanti, ma credo che la cosa migliore che puoi fare per la tua salute sia assumere vitamina C e magnesio ogni giorno.
Elisa
- 22.03.2018Informativo, comprensibile e completo. Il mio terapista ayurvedico mi ha consigliato di assumere integratori di magnesio e mi ha consigliato di prendere questo libro. L'ho letto e ho iniziato a prendere il magnesio liquido in forma di integratore. Questo mi ha fatto sentire meglio nel complesso. Dormivo meglio, mi svegliavo riposata al mattino, avevo più energia e il mio corpo non mi faceva tanto male, non avevo articolazioni e muscoli rigidi. All'inizio, la rigidità è aumentata, proprio come dice il libro, ma dopo circa una settimana è migliorata. Inoltre, ero più calma, affrontavo meglio l'ansia e mi sentivo persino così rilassata che smisi di stringere la mascella. E non devo preoccuparmi dell'indigestione. È sempre importante imparare a prendere correttamente il magnesio liquido. Quanto iniziare, quanto spesso e quanto assumere in base al peso corporeo. Devi anche essere consapevole di come ti influenzerà all'inizio e dopo esserti abituato. Ad esempio, all'inizio avevo molto sonno, ma poi mi sono abituata al magnesio in modo che anche con una dose completa in base al mio peso, non sono più stanca. Dormi meglio, ma non vuoi dormire subito dopo averlo preso. Infine, ho acquistato anche altri integratori menzionati nel libro, vale a dire oligoelementi, calcio, proteine e vitamina B. Sebbene tutto il necessario possa essere ottenuto solo dal cibo, nel mio caso il corpo non era in buone condizioni e avevo bisogno di integratori alimentari. In un certo senso, è come tornare in vita. Sono davvero felice per questo libro.